中医“养生之术”七点

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一神养：道德品质等精神方面调养。二行为养：衣、食、住、行等生活起居行为调养。三气养：医用健身气功的“内养功”。四形养：包括形体锻炼等。五食养：包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。六药养：主要内容为养生药剂的选配调制。七术养：按摩、针灸、等疗法进行养生。